全校体育（持久走）
朝の活動で，全校児童による５分間走をしました。持久走が速くなるためのポイントを４つ。
① 腕に力を入れて振りすぎないこと。ひじを前後に振る感じを意識する。
② 遠くを見ること。（よい姿勢を保つため）
③ 呼吸のリズムは気にしなくていいが，苦しくなったら「すう」ことより「はく」ことを意識する。
④ 同じペースで走ること。遅すぎても速すぎてもだめ。
県下一週駅伝選手（堀ノ内教諭）直伝でした。持久走大会に向けた親子練習の参考に！
« 健康について学ぼう！ | メイン | 今日の給食は・・・ »
朝の活動で，全校児童による５分間走をしました。持久走が速くなるためのポイントを４つ。
① 腕に力を入れて振りすぎないこと。ひじを前後に振る感じを意識する。
② 遠くを見ること。（よい姿勢を保つため）
③ 呼吸のリズムは気にしなくていいが，苦しくなったら「すう」ことより「はく」ことを意識する。
④ 同じペースで走ること。遅すぎても速すぎてもだめ。
県下一週駅伝選手（堀ノ内教諭）直伝でした。持久走大会に向けた親子練習の参考に！